テニスもしないのにテニス肘

マルシェから体調を崩してから
ずっと週末は病院のはしご

今日も歯医者と喘息の薬を貰いに内科へ


そしてもう１つ・・・、外科へ


丁度１ヶ月前、朝起きた瞬間に右手肘に激痛
なんで？と思いながらネット検索してみると
どうやら上腕骨外側上顆炎 （テニス肘）に症状がドンピシャ

１ヶ月間テーピング、湿布、痛み止めの内服を続けたけど
痛みが酷くなるばかり
渋々、本日外科へ行ってみたのだけど
超満員の外科、１時間待って診察5分
出された処方は湿布と痛み止め

だから外科って嫌い〜、湿布と痛み止めで治らないから
病院に行ったのに湿布と痛み止めかいっっ


やっぱ中田医院で鍼かな〜




どなたかテニス肘に有効な自己治療
ご存知だったら教えてください



ちなみに・・・、テニス肘の原因は
毎晩、クーガーさんが腕枕で寝てるからと思われます